Pilates beginner
Een introductie in Pilates. Leer de basis bewegingen van Pilates in vier weken. Je kunt dan makkelijker instromen in de overige Pilateslessen.(Mat) Pilates
Een workout met grondoefeningen voor het hele lichaam met de nadruk op buik- en rugspieren. Krijg een betere houding, sterkere buikspieren en meer flexibiliteit. Weerstandstraining met je eigen lichaam!Authentic Pilates
Pilates volgens de nog enige levende afstammeling van Joseph Pilates, Romana Kryzanowska uit New York. Spierkracht, flexibiliteit en optimale controle over je lichaam. Perfect tegen o.a. lage rugklachten.Strength & flexibility
Strength & Flexibility is een combinatie van Yoga, Pilates, flexibiliteit technieken en Core training. Deze les verzorgt niet alleen je innerlijke balans, maar zal je ook sterker en leniger maken. Een uitdagende en zeer leuke les.
Copyright © 2010 Clubsportive BV / All rights reserved
