Bij Body & Mind wordt er gestreefd naar fysieke en mentale balans. Je zult ervaren hoe flexibiliteit, balans en kracht vloeiend in elkaar kunnen overlopen.
Hatha Yoga
Inspannend voor het lichaam en ontspannend voor de geest. Word sterker en leniger en kom stressvrij, met nieuwe energie de les weer uit! Geschikt voor beginners en gevorderden.
Power Yoga
Met aandacht voor de ademhaling worden een reeks houdingen in een hoger tempo uitgevoerd met als doel om meer uithoudingsvermogen en lenigheid te krijgen. Deze dynamische Yoga eindigd met een moment van verlichting.Power Pilates
Een workout met grondoefeningen voor het hele lichaam met de nadruk op de 'core''; de buik- en rugspieren. Krijg een betere houding, sterkere buikspieren en meer flexibiliteit. Weerstandstraining met je eigen lichaam!Hot Yoga
Yoga in een ruimte boven de 38 graden Celsius. Hierdoor ben je snel opgewarmd, zodat spieren minder vatbaar zijn voor blessures en een grotere mate van flexibiliteit kan worden bereikt. Een echte aanrader!
Copyright © 2012 Clubsportive BV / All rights reserved
