De Power lessen zijn trainingen met weerstand om de spierkracht te verhogen, met het doel je (sport)prestaties te verbeteren.
Ass Blast
Je billen net zo strak als Jennifer Lopez!! Deze workout is specifiek gericht op de billen. Na een conditionele, maar simpele start van de les (25-30 min.) worden je billen flink aangepakt. Ook wordt er accent gelegd op benen en buik. Let's work!Bokskwartier
Bokskwartier van Clubsportive. De beste combinatie waarmee je jouw training kunt aanvullen en dat in 15 minuten! Onder leiding van boksinstructeurs word je in een circuit getraind waarin het boksen centraal staat. Wij leren je schaduwboksen, speeddroping, push ups en nog veel meer. Gegarandeerd meer energie, spierpijn en lots of fun!Kickboxing
Altijd boxing leuk gevonden, maar nog nooit de kans gehad, nu wel! Met echte handschoenen, licht sparren. Garantie voor een betere conditie. Do it now!Bodypump
Maak kennis met de originele barbell class. Je doet fitnessoefeningen op motiverende muziek. Dit is de ideale workout voor spierversterking, afslanken en het behoud van spiermassa. Simpel, veilig en effectief!Bodypump Special
Vergelijkbaar met de 'normale' Bodypump, alleen nèt even anders! Een echte 'diehard' workout voor de gevorderde sporter. Try it!Defence
In deze workout leer je de basistechnieken uit de vechtsport. Een combinatie van taekwondo, kickboksen en karate gegoten in een aerobic vorm. Een superleuke workout, toegankelijk voor alle niveaus!Fight Club
Een kickboksles met de nadruk op uithoudingsvermogen, techniek eindigend met een heftige buikspier sessie. Vermoeid maar voldaan loop je de les uit. Er wordt niet gespart in deze les.Selfdefence for gays
Wij als Clubsportive willen ons duidelijk uitspreken tegen elke vorm van geweld tegen homo's. En deze de mogelijkheid bieden zich hier tegen te weren. Over het algemeen zijn zelfverdedinglessen puur gericht op hoe je een aanval kan afweren of overnemen. In Selfdefence for gays voegen wij het mentale aspect en conditietraining toeCross Fit
Een workout waarbij je niet hoeft na te denken, maar vooral moet doen! Een eenvoudige warming up vervolgd door een circuit training,waarbij je hartslag hoog blijft en je spieren steeds meer gaan branden, just do it, do it, do it!
Copyright © 2010 Clubsportive BV / All rights reserved
