Weightcontrol heeft de juiste balans tussen krachttraining en cardiotraining en is het meest effectief bij afvallen of afslanken als doelstelling. Clubpsortive kan je prima helpen bij gewichtsreductie en gewichtsbeheersing.
Bodyshape
Een simpele maar doeltreffende workout voor het hele lichaam. Na een eenvoudige warming up en cardio gedeelte volgens spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Train je spieren en shape ze zoals jij ze wilt! Zeer geschikt voor beginners.
Kickboxing
Met echte handschoenen en scheenbeschermers leer je verschillende stoot- en traptechnieken en combinaties op elkaar. Ook zal er aandacht worden besteedt aan licht sparren. Voor zowel beginnende als voor gevorderde kickboksers een uitdagende les. Do it now!
Fight Club
In deze workout leer je de basistechnieken uit de vechtsport. Een combinatie van taekwondo, kickboksen en karate gegoten in een aerobic vorm. Een superleuke conditionele workout, toegankelijk voor alle niveaus!
Copyright © 2012 Clubsportive BV / All rights reserved
