Bodyshape
Een simpele en doeltreffende workout voor het hele lichaam. Eenvoudig van niveau: een simpele warming-up (15-20 min.) gevolgd door spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Train je spieren en shape ze zoals jij ze wilt!
Kickboxing
Altijd boxing leuk gevonden, maar nog nooit de kans gehad, nu wel! Met echte handschoenen, licht sparren. Garantie voor een betere conditie. Do it now!Hangoverworkout
Heftige nacht gehad? Word weer nuchter in deze workout met eenvoudige cardio- en krachtoefeningen gevolgd door stretching en ontspanning.Fight Club
In deze workout leer je de basistechnieken uit de vechtsport. Een combinatie van taekwondo, kickboksen en karate gegoten in een aerobic vorm. Een superleuke workout, toegankelijk voor alle niveaus!Bootcamp Indoor
Een actie-workout, met als doel je te breken om je er daarna sterker uit te laten komen. Wilskracht, uithoudingsvermogen, spierkracht en fun zijn de sleutelwoorden voor deze les. Don't be a chicken!Bokskwartier
Bokskwartier van Clubsportive. De beste combinatie waarmee je jouw training kunt aanvullen en dat in 15 minuten! Onder leiding van boksinstructeurs word je in een circuit getraind waarin het boksen centraal staat. Wij leren je schaduwboksen, speeddroping, push ups en nog veel meer. Gegarandeerd meer energie, spierpijn en lots of fun!
Yoga on the beach
Yoga in the beach is van mei t/m augustus iedere zondagochtend om 10.00 uur op het strand voor de Republiek in Bloemendaal. Yoga on the beach is geheel gratis voor iedereen toegankelijk.
Turn up the Bass
Clubsportive heeft met zijn liefde voor muziek een dance-aerobic workout ontwikkeld waar combinaties van old skool aerobic en snelle simpele house moves worden gegeven op een hoog tempo. Als je zin hebt om uit je dak te gaan met muziek van Turn up the bass en tevens aan je conditie wilt werken dan moet je vooral meedoen met deze les!
Selfdefence for gays
Wij als Clubsportive willen ons duidelijk uitspreken tegen elke vorm van geweld tegen homo's. En deze de mogelijkheid bieden zich hier tegen te weren. Over het algemeen zijn zelfverdedinglessen puur gericht op hoe je een aanval kan afweren of overnemen. In Selfdefence for gays voegen wij het mentale aspect en conditietraining toe.Bootcamp Outdoor
Zware conditionele outdoor training in een groep, waarbij verschillende krachtoefeningen worden gedaan met eigen gewicht.Ass Blast
Je billen net zo strak als Jennifer Lopez!! Deze workout is specifiek gericht op de billen. Na een conditionele, maar simpele start van de les (25-30 min.) worden je billen flink aangepakt. Ook wordt er accent gelegd op benen en buik. Let's work!Cross Fit
Een workout waarbij je niet hoeft na te denken, maar vooral moet doen! Een eenvoudige warming up vervolgd door een circuit training,waarbij je hartslag hoog blijft en je spieren steeds meer gaan branden, just do it, do it, do it!Zumba on the beach
Clubsportive organiseert samen met strandpaviljoen de Republiek in Bloemendaal van april t/m augustus Zumba on the Beach. Elke zaterdagochtend om 10.00 uur!
