• nl
    • en

CARDIO + ENDURANCE

HIIT BOX

Get out of your comfortzone and inside the HIIT BOX. Van kettebells tot plyo boxen,
alles is aanwezig voor een hardcore circuittraining van 30 minuten. Behaal meer resultaat in minder tijd.
Het enige wat je nodig hebt is een flesje water and some attitude!

TRY THIS CLASS

KNOW BEFORE YOU GO


HIIT Box: Een intensieve workout gedurende 30 minuten. Vergroot je grenzen met oefeningen met kettlebells, battle-ropes en je eigen lichaamsgewicht.

Skill workout: Daag jezelf uit en verleg je grenzen. Een combinatie van Skill bike, Skill run en Skill row. Train je kracht en uithoudingsvermogen op de nieuwste lijn van Technogym, maar ook met lichaamsgewicht-oefeningen.

I LOVE ABS: Definieer je buikspieren in deze 15 minuten workout. Versterk je core en werk aan die buikspieren in deze effectieve les. Een korte maar intense sessie voor sterkere buikspieren.

Kettlebell Conditioning: Gebruik verschillende gewogen kettlebells om jezelf als een atleet te conditioneren. Deze training is bedoeld om je stabiliteit en core te verbeteren.